吸什么烟对身体伤害小，吸什么烟对身体好一点。有些烟的尼古丁含量很高，对身体伤害也是非常大，因此选择高焦油量的烟是非常不益于身体的，选择尼古丁含量相对较少的烟对身体危害也会小。下面是香烟网小编整理的关于吸什么烟对身体好一点的相关资讯，感兴趣的朋友可以了解一下。

吸什么烟对身体伤害小

采用低尼古丁品牌的香烟较为好。缓解吸烟危害的六条建议：

1、挑选低伤害烟草商品。

2、多饮水。每日最少喝一升水，最好低矿物的水。这有利于快速排出来内毒素，刺激性肾脏功能工作中。

3、抽中一大半就掐灭。越抽中尾端，香烟味越浓，也越危害。

4、抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可消化吸收香烟30%以上的烟焦油。

5、不必总反烟叼在嘴边。香烟出现的素气对脸部皮肤危害。6、体育竞赛要适当。运动过量对吸烟者非常风险。烟焦油能促进主动脉收拢、阻拦心脏血供。7、多吃天然食材。一些蔬菜水果和新鲜水果能合理抵御烟焦油，如红萝卜、蒜头、橘子等。

8、多喝红茶。红茶中含有的某些物质可以消除身体的烟焦油。

9、多服用维他命。如多吃杏、无花果、草莓、苹果、甜瓜、梨、大白菜、莴苣和逗奶等，缓减香烟中致癌物的毒副作用。

吸什么烟对身体好一点

吸什么烟都没什么好处!眼中都含有害物质主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、重金属等。抽烟是一种不健康的生活习惯

【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

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