每天坐8小时中风风险高7倍 久坐会导致什么疾病
来源： 用户提交 时间：2021-08-31 03:19:31 手机版
每天坐8小时中风风险高7倍，久坐会导致什么疾病。据外媒发表文章称，每天坐8小时要比普通人的中风风险高了8倍之多，平时还需要合理的多做有氧运动，保持健康体质。下面是香烟网小编整理的关于久坐会导致什么疾病的相关资讯，感兴趣的朋友一起来了解一下吧。
每天坐8小时中风风险高7倍
据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。据报道，研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析，平均追踪研究长达9.4年。结果发现，这些人中发生了2965起中风，其中90%为缺血性中风。
缺血性中风是最为常见的一种中风类型，当向大脑供血的血管被堵塞的时候就会发生。如果中风不能得到及时救治，相应区域的大脑细胞就可能因为缺氧而死亡。
该研究发现，那些每天运动至少10分钟且久坐时长不到4小时的人，中风风险比坐8个小时还不运动的人低7倍。
久坐会导致什么疾病
如果经常坐着，容易对身体产生不良的影响，首先会对腰椎，颈椎产生不良的影响，容易形成颈椎和腰椎的退行性改变，再就是容易对肛门周围产生不利的影响，使肛周的静脉血液回流减慢循环不好可引起痔疮，盆底功能不好在男性也会引起阳痿，早泄，再就是经常坐着对臀部的皮肤也不好，容易造成皮肤淤血，色素沉着，严重者还会出现褥疮，所以不要经常坐着，应该是坐一会儿起来走走，活动一下，促进局部的血循环比较好。
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