对于经常抽烟的烟民,都非常想知道自己的肺部到底处于什么样的阶段,是否健康。虽然大家表面都不是十分在乎,但是心里还是比较想知道的。下面便是医生出具的四个测试:戒不掉烟,试试这四个测试,能完成三个,肺还算健康,下面我们一起来测试一下自己的肺部健康吧。
憋气是测试肺部健康程度比较直接的方法,如果憋气的时间能够达到20秒钟,则说明肺部还算健康,但是如果你憋气不能超过10秒,则说明你的肺部健康程度比较低。
一旦憋气不超过十秒,这时候就说明肺部已经不健康了,建议马上戒烟,如果你是吸烟者,憋气超过了三十秒,则说明你的肺部非常健康。
肺部病变或者是受损,都会出现胸闷的表现,可能持续性的胸闷,也可能偶尔胸闷、抽烟时胸闷。
躺下抽烟时就可能感到胸部沉闷,仿佛被一颗大石头压住,并感到呼吸困难,出现气喘急促的现象,这都在说明一点,肺部正在哭求你戒烟。
爬楼和慢跑是测试法肺部健康的直接方法,如果身体在正常的状态下,可以匀速的进行慢跑或者是爬楼梯,在此过程当中观察自己的呼吸是否急促的情况。
或者是否出现胸痛、胸闷、上气不接下气等情况,如果匀速爬到六楼,呼吸非常急促,则可能是肺部求救的信号。
如果嘴在距离火柴15厘米处难以吹熄火柴,说明肺功能有问题,这时候可以适当的走近,在吹火柴测试一下。如果在距离5厘米处仍不能吹熄蜡烛,则提示肺功能很差,如果你是吸烟的人,就一定要及时的戒烟,可能患有肺气肿或者是其他的肺部疾病出现了。
以上便是香烟网小编为大家介绍的关于怎么判断肺部是否健康 这几个测试就能判断肺部健康水平的相关内容,大家看完之后是不是对于肺部测试的相关信息更加了解呢,想要了解更多内容欢迎点击:吸烟的危害有哪些 吸烟将会改变150个肺部基因!
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