对于经常吸烟的老烟民说，可能很多生活中的小细节都没有注意好。这样就会导致自己的身体每况愈下，就拿我们常见的来说。住宿舍的时候，一些朋友下班刚吸了几支烟就去洗澡了，但其实这样是不可以的。原因究竟为何呢，下面我们一起来看看具体原因吧。

一、吸烟后不宜剧烈运动

在运动的时候，身体的器官都处于高水平工作的状态，身体的新陈代谢速度就会加快，尤其还是在你刚吸完烟后，加大了香烟对身体的危害，虽然说没有在运动时吸烟那么大，但是也有可能会出现腹痛，头晕，肺痛，胸痛等症状。

二、吸烟后不宜立即洗澡

抽完烟之后，人的体内会产生一氧化碳和二氧化碳，这个时候就会导致肺部的氧气减少，本身浴室里面的氧气就少，刚洗完烟再洗澡的话，就可能会造成头晕和缺氧的现象。

三、吸烟后不宜吃饭

在吃饭之前不要吸烟，因为刚刚吸完烟，口腔里面会有大量的有害物质，这个时候如果吃饭或者是饮水的话，就会把口腔内的残留有害物，随着食物一起吃到胃里面，如果经常这个样子的话，就会导致加快得胃病的几率。

经常喝茶，可以减少吸烟的危害烟气中含有的一些化合物会导致动脉内膜增厚，而经常喝茶可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

以上便是香烟网小编为大家介绍的关于吸烟后不能做的三件事情，这个直接关系健康！的相关信息，看完之后大家是不是对于吸烟需要注意的相关信息更加了解呢。大家还想查询更多的相关内容欢迎点击：一天中哪个时间点吸烟对人体伤害更大？