喝枸杞水有什么好处枸杞泡水喝的注意事项

来源： 用户提交 时间：2023-03-03 00:08:37 手机版

喝枸杞水有什么好处？枸杞味甘性平，含有丰富的枸杞多糖、核黄素、烟酸和类胡萝卜素，具有降血糖、降血脂的功效。枸杞的药用价值和保健价值都很高，常喝枸杞水可以养肝、滋肾、润肺、明目，还能提高身体的抗氧化和免疫力。下面小编为大家带来相关介绍，感兴趣的朋友一起来看看吧！

经常喝枸杞水好。枸杞虽然属于中药，但是它跟红枣一样，属于药食同源的药物，坚持喝枸杞水可以益精明目、滋补肝肾，对于头昏、视力减退、遗精、白发、失眠多梦等症状都有调理效果，所以经常喝枸杞水是好的，但也不能喝太多。

1、常喝枸杞水要控制枸杞的用量，每天不能超过30粒。

2、如果你是阴虚体质，就尽量不要每天喝枸杞水。特别是夏天，可以减少喝枸杞水的次数，也可以在泡枸杞的时候适当添加菊花，避免上火的情况。

3、不要直接用开水泡枸杞。直接用刚烧开的开水泡枸杞，会降低枸杞的药用价值，也影响口感。

4、腹泻、发烧、有炎症的时候不要喝枸杞水，会导致病情加重。

5、高血压和脾虚的人不建议常喝枸杞水。高血压人群属于湿热体质，喝枸杞水会导致肝火旺盛，而脾虚的人常喝枸杞水会造成消化不良。

6、泡完水的枸杞不要直接丢掉。枸杞泡完后，虽然会流失一部分营养，口感变差，但是枸杞里有很多营养不容易水，所以泡后的枸杞可以直接吃掉。

以上是小编整理的有关喝枸杞水有什么好处，枸杞泡水喝的注意事项的最新信息，相信在座的朋友们听到小编的介绍有所认识，但是小编在这里提醒一句文章内容仅供参考，更多最新最实用的资讯请持续关注香烟网。

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