很多人都问备孕之前需要注意什么,备孕之前需要做好哪些检查才会保证孩子的健康。其实备孕之前第一点要检查的就是,备孕的男女双方有没有吸烟的习惯,有的话就要赶紧戒掉,一般至少在备孕前的三个月之前就要戒掉,下面我们一起来看看具体详情。
在所有日常中能接触到的不利于精子发育的因素当中,影响最大的就是烟,烟草中的尼古丁等生物碱、苯并a-芘、镉以及吸烟引起的氧化损伤、精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等因素共同作用,影响男性生殖健康。
尼古丁对精子的数量、活力以及形态都会产生极大影响,除了会降低精子的数量,还会增加精子的畸形率,且吸烟时间越长,畸形精子愈多。同时发现,停止吸烟半年后,精子可恢复正常。有研究数据显示,父亲每日吸烟10支以上,胎儿先天畸形的可能性会增加2.1%;每天吸烟30支以上,畸形精子的比例将超过20%。
除了对男性的影响外,尼古丁还会导致血管收缩,妻子如果被迫长期吸入二手烟,这样子宫血管收缩则不利于精子着床。
1、保持规律的有氧运动,规律性生活;
2、尽量不穿紧身裤,少去桑拿房、蒸汽浴室;
3、养成良好的作息习惯,避免熬夜;保持良好、积极的心态;
4、避免接触麻醉剂、毒品,避免服用影响精子的药物;
5、多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜,做到膳食均衡。
精子的成熟需要一定的时间,在曲细精管里需要64-72天的时间,此时虽已成形但还未完全成熟,因此还需要在附睾里又需要20天左右,这样下来,一个精子从产生到发育成熟大概需要90天左右的时间。
所以,现在的精子是两三个月前逐渐形成并成熟的的,备孕的男性们,至少要提前三个月甚至6个月就应戒烟。
前文我们已经提到,女性长期接受二手烟不利胚胎着床,就算着床受孕以后,因平时经常被动吸烟,处于二手烟环境中,烟雾中的有害物质长期刺激呼吸系统,还可引起子宫与胎盘的小血管收缩,使胎儿处于缺血缺氧的状态,严重可能导致胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等问题。另外,香烟中的尼古丁还会损坏卵细胞的质量,烟草中的有害物质还会增加生殖道感染几率。
对于吸烟有害健康这个常识大部分人都不以为然,其实任何的量变都会引起质变,暂时没有明显的健康影响不代表长此以往不会有影响。更何况备孕期间吸烟会直接影响到下一代的健康,因此,如果计划怀孕的话,千万不要忽略“吸烟有害健康”的提醒!孕前就要开始戒烟,而计划怀孕的女性,也有远离吸烟的环境,减少被动吸烟的危害。
以上便是香烟网小编为大家介绍的关于备孕前要做哪些检查 备孕前一定要记得戒烟!的相关内容,大家看完之后是不是对于备孕之前戒烟的相关信息更加了解呢,想要了解更多内容欢迎点击:孕妇吸烟有什么危害 孕妇吸烟容易造成孩子畸形
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